lecube-lafertesaintaubin.fr-le cube - complexe aquatique à la ferté saint aubin

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le cube horaires tarifs notre equipe espace aquatique contact tout l'été, le cube propose un cours d'aquafit' le lundi de 11h15 à 12h00 et de fit'bike le mercredi de 11h15 à 12h00. pensez à réserver ou annuler votre cours au 02.38.25.15.05 ou sur la messagerie : lecube@laferte.org plongez dans le cube à la ferté saint-aubin avenue lowendal - 45240 la ferté saint-aubin plongez dans le cube à la ferté saint-aubin avenue lowendal - 45240 la ferté saint-aubin plongez dans le cube à la ferté saint-aubin avenue lowendal - 45240 la ferté saint-aubin plongez dans le cube à la ferté saint-aubin avenue lowendal - 45240 la ferté saint-aubin plongez dans le cube à la ferté saint-aubin avenue lowendal - 45240 la ferté saint-aubin dernières actualités [ visite virtuelle du cube ] juil,18, 2018 / jean-christophe hamel / non classé visitez le complexe aquatique comme si vous y étiez grâce à la visite virtuelle que nous vous proposons afin de (re)découvrir nos espaces aquatiques et… [ les horaires du cube rafraichissent l’été ] juin, 29, 2018 / jean-christophe hamel / non classé a partir du samedi 7 juillet, les… [ déjeuner en terrasse au cube ] juin, 28, 2018 / jean-christophe hamel / non classé tout l’été une petite restauration vous attend… [ la cube’attitude ] juin, 04, 2018 / jean-christophe hamel / non classé avant d’entrer au complexe, vous pouvez prendre… bienvenue au cube coordonnées 10, avenue lowendal 45240 la ferté saint-aubin tél. 02.38.25.15.05 lecube@laferte.org notre équipe à l’écoute de vos envies, toute une équipe de coachs ! sous l’égide de jean-christophe hamel, le responsable du cube, moniteurs et éducateurs sont déjà à pied d’œuvre pour vous permettre de vivre, au mieux, l’expérience du cube ! notre complexe le cube a vocation à devenir le centre nautique de référence de la communauté de communes des portes de sologne, mais aussi de ses alentours. qu’il s’agisse de travailler sa forme, de venir se détendre, ou tout simplement, de partager un moment ludique en famille, le cube regroupe les installations les plus modernes pour satisfaire toutes les envies. horaires nous évacuons les bassins 15 minutes avant la fermeture. période scolaire bassin nordique espace balnéo bassin ludique lun 10:00 - 21:00 15:00 - 21:00 16:00 - 21:00 mar 10:00 - 20:00 15:00 - 20:00 16:00 - 18:00 mer jeu 10:00 - 20:00 15:00 - 20:00 16:00 - 20:00 ven 10:00 - 21:00 15:00 - 21:00 16:00 - 18:00 sam 10:00 - 12:00 14:00 - 19:00 15:00 - 19:00 14:00 - 19:00 dim 10:00 - 13:30 10:00 - 13:30 10:00 - 13:30 petites vacances bassin nordique espace balnéo bassin ludique lun 12:15 - 20:00 15:00 - 20:00 12:15 - 19:00 mar mer jeu ven sam 12:15 - 19:30 15:00 - 19:30 12:15 - 19:30 dim 10:00 - 13:30 10:00 - 13:30 10:00 - 13:30 périodes estivales bassin nordique espace balnéo bassin ludique lun 10:30 - 19:30 15:00- 19:30 10:30 - 19:30 mar mer jeu ven sam dim les activités aquafit, aquamdov', aquafit' aquafit, aquamdov’, aquafit’ aquamoov’ aquagym chorégraphiée. les chorégraphies évoluent tous les trimestres. les exercices suivent le rythme imposé par la musique et alternent entre travail musculaire et cardio. aquagym elle s’identifie à la gymnastique douce (sans impact) proposée sur un fond musical. idéal pour le renforcement musculaire tout en douceur. aquafit’ séance d’aquagym de haute intensité. dynamique et tonique, elle valorise une remise en forme plus efficace et développe vos capacités d’endurance. lun aquagym 12:15 – 13:00 bassin ludique mar aquafit’ aquamoov’ 12:15 – 13:00 19:15 – 19:45 mer aquagym aquafit’ 11:15 – 12:00 18:00 – 18:45 jeu aquagym 12:15 – 13:00 ven aquagym aquamoov’ 18:00 – 18:45 19:00 – 19:30 sam aquafit’ 11:45 – 12:30 learn more bike & fit’bike bike & fit’bike fit’bike se pratique sur un vélo à 3 postes. il combine des exercices de renforcement musculaire à l’aide d’élastiques, d’un step à l’arrière du vélo et des exercices plus cardios sur le bike. travaille l’ensemble du corps avec les mêmes atouts que l’aquabike. (possibilité d’être plusieurs sur un même vélo.) aquabike développe les capacités cardiovasculaires et l’endurance. l’aquabike muscle principalement les membres inférieurs. l’effet massant de l’eau draine et raffermit. dans l’eau, les effets de la pesanteur sont atténués et soulagent les articulations. lun bike 18:00 – 18:30 18:45 – 19:15 19:30 – 20:00 20:15 – 20:45 bassin ludique mar fit’bike 18:00 – 18:45 mer bike 19:15 – 19:45 jeu bike 18:15 – 18:45 19:00 – 19:30 ven fit’bike 12:15 – 13:00 20:00 – 20:45 learn more free training free training au cube, vous vous vivifiez en nageant en extérieur dans une eau à 28°. vous profitez aussi de nombreux cours destinés à tonifier votre corps et vous sentir en pleine forme toute l’année. lun > dim entraînement du jour sur demande bassin nordique learn more circuit fit circuit fit circuit fit un circuit proposé gratuitement est laissé à votre disposition en balnéo ou sur le bassin nordique sur des créneaux dénis. les programmes changent toutes les semaines mais ils associent des exercices de renforcement musculaire de type aquagym (avec ou sans matériel) avec des exercices sur bike et de la natation. lun > sam 16:15 – 17:45 bassin nordique dim 10:00 – 11:30 lun 12:15 – 13:00 bassin nordique mer 11:45 – 13:30 jeu 18:00 – 19:45 learn more natation natation école de natation niveau débutant : l’enfant évolue en petite profondeur, se familiarise au milieu aquatique, il se dote des bases préalables aux premiers apprentissages. niveau 2 : les composantes de la natation sont abordées au travers de l’équilibre, la respiration, la propulsion pour gagner en autonomie et nager plus longtemps niveau 3 : en grande profondeur, les enfants abordent 3 ou 4 nages et les entrées dans l’eau à partir de situations variées. mer école de natation 6/11 ans 3 créneaux – 3 niveaux 14:00 – 14:45 bassin nordique & ludique (selon niveau) collectifs adultes 12:30 – 13:30 aqua confiance 10:00 – 11:00 bassin ludique sam aqua natal femmes enceintes sept 2018 bassin balnéo bébés nageurs 6 mois/3 ans 10:00 – 11:15 jardin d’enfants 4/6 ans 10:00 – 11:15 bassin ludique learn more bébé-nageur bébé-nageur bébé-nageur (6 mois à 3 ans) dans une atmosphère sécurisante et confortable (eau à 33°), les parents évoluent librement avec leur enfant pour lui proposer une autre approche de l’eau qui favorise le partage et la découverte de nouvelles sensations. *uniquement pendant les périodes scolaires sam* 10:00 – 11:15 bassin balneo learn more jardin d’enfants jardin d’enfants jardin d’enfants (4 à 6 ans) accompagnés des parents, les enfants évoluent sur des parcours qui proposent des situations variées et ludiques. les parcours mis en place auront pour but de familiariser l’enfant au milieu et le stimuler dans sa recherche de l’autonomie et préparer ainsi les prochains apprentissages. *uniquement en période scolaire sam* 10:00 – 11:15 bassin ludique learn more relaxation relaxation pour rester zen, rien de tel que le cube et ses installations détente. un col de cygne, un bain bouillonnant, une vapeur chaude… composez votre programme comme il vous plaira. il vous guidera sur le chemin du bien-être corporel. learn more voir toutes les activités × tarifs espace piscine résident* extérieur* entrée adulte 3.50€ 5.00€ rédulte (1) 2.60€ 3.30€ enfants -3 ans gratuit gratuit carte d'entrées (multipassage valable 2 ans) 15 entrées adultes 48.00€ 68.00€ 15 entrées réduites (1) 37.00€ 45.00€ 50 entrées pass famille (2) 132.00€ 175.00€ abonnement annuel (nominable valable date à date) carte annuelle adulte 154.00€ 220.00€ carte annuelle réduit (1) 119.00€ 145.00€ ce/camping 50 entrées 158.00€ 158.00€ légendes : *tarif réservé aux habitants des communes d’ardon, jouy-le-potier, la ferté-saint-aubin, ligny-le-ribault, marcilly-en-villette, ménestreau-en- villette, sennely sur présentation d’un justificatif de domicile. (1) 3-15 ans, lycéen, étudiant, demandeur d’emploi, les personnes h

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  REGISTRAR AFNIC

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